Yoga can help you to relax, relieve stress and anxiety, sleep better, improve emotional control, increase empathy and improve mood. Why don't you try it?
El yoga puede ayudarte a relajarte, aliviar el estrés y la ansiedad, dormir mejor, mejorar el control emocional, aumentar la empatía y mejorar el estado de ánimo.¿Por qué no lo intentas?
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